Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 112.18g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Dobra Kaloria Kulki Mocy, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Chleb Biały, Kotlin Kiełbaski Kotlińskie w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Lotus Biscoff, Nestlé Princessa Caffe Latte, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|