Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 59.57g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Рикотники Лимонные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Азбука Вкуса Щи Постные , Атаг Ура, Пятница!, Леденец Мятный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Командор Сухарики К Супу, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Айран, Oliveto Вяленые Помидоры, Шампурико Шашлык из Свинины, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром , Авида Сметана 10%, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Мёд, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|