Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 136.13g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Индейка Отварная, Мираторг Итальянская Смесь, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Киви, Голден Яблоко , Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Апельсин без Кожуры, Яблоко Желтое, Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|