Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 79.12g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Савушкин Оптималь 5 Злаков Киви-Злаки. Lunch: Гречка Отварная, Индейка, Блинчики с Мясом. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Черника, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|