Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 54.14g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Фасолевый Суп. Dinner: Лаваш Армянский, Макароны Жареные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|