Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 90.66g | Carbs: 204.10g.
Breakfast: Морской Коктейль, Сушеные Финики, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Индейка Отварная, Черемша Соленая, Арнаут Лаваш, Макароны Отварные, Бульон из Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Сосиски Венские, Помидоры. Snacks/Other: Diyes Мюсли Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|