Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
86 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1827 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 45.92g | Carbs: 353.28g.
Breakfast: Гороховый Суп, Ударница Зефир Шармель, Orion Choco Pie. Lunch: Зефир, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кухмастер Соус Сацебели. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах, Пекинская Капуста. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|