Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 102.98g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Сметана 20%, Миндаль, Клубника, Творог 5%. Lunch: Том Арахисовая Паста Кранч, Черешня Черешня, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Світоч Чорний Шоколад З Сіллю Особливий, Кето бисквит, Natural Green Киноа Белая, Костный Бульон. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|