Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 68.55g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Лепешка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Макфа Рисовая Мука, Яичный Белок, Кабачок. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|