Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 92.08g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Шоколадная Глазурь, Сладиал Зефир на Агаре Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Растительное Масло, Яйцо, Варенье из Смородины, Магнит Сыр Витязь, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Dr Gerard Вафли в Шоколадной Глазури, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Черемша, Вареники с Творогом. Dinner: Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Печень Говяжья, Мираторг Почки Говяжьи, Огурец (без Кожуры), Сердце Говяжье. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|