Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 84.93g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Авида Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Скумбрия Запеченная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Шебекинские Макароны Вареные, Сметана , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitta1993's Weight History
|