Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 154.34g | Prot: 96.24g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Avokado, Yumurta Omleti. Lunch: Komposto, Bezelye Yemeği, Peynirli Makarna, Yayla Çorbası. Dinner: Ayran, Bereket Et Döner, Lavaş. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Adaçayı, Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusuf bal's Weight History
|