Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 105.69g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Valio Сыр 5%, Творог 5%, Шпинат, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), METRO Мидии. Dinner: Рыба, Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|