Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 102.67g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Магнит Авокадо, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Маримолоко Сгущенка 1%, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Sea Style Медальоны из Лосося, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого, Магнит Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Прозапас Булгур, Говядина, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|