Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 59.49g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Зеленый Чай, Волков Сосиски Аппетитные, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Lunch: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Хлеб Чиабата, Сахар, Зеленый Чай, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|