|
-0,6 кг
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 103.32g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Адыгейский, Каша Овсяная. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры Черри, Редис, Майонез, Горбуша на Пару. Dinner: Селедка, Вино Красное Сухое, От Палыча Пироженое Корзиночка, Show Time Попкорн Карамель, Цезарь Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|