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Estou desanimada. Há um ano eu estava com o menor peso da minha vida. Feliz com as mudanças do meu corpo e achando que eu tinha mudado meu estilho de vida. Hoje estou 10 kg mais pesada e parece que mesmo sabendo o que tenho que fazer, os doces e massas são mais fortes que eu. Eu me rendo pensando, só esse não vai estragar a dieta… e jogo todos os dias a oportunidade de mudar no lixo. Mesmo treinando todos os dias, me falta a disciplina e compromisso com minha alimentação. Me sento fraca por não resistir. :(
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77.0 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1040 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 112.09g | Carbs: 38.00g.
Breakfast: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, La Banderita Flour Tortilla, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Dinner: Skinless Chicken Breast. Snacks/Other: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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