Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
111 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 73.20g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Супер Черника, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины. Dinner: Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печень Кролика, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|