Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 96.83g | Carbs: 59.98g.
Breakfast: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|