Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 71.93g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Самокат Майонезный Соус Веганский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Чечевица Вареная, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Хлебница Хлеб Гречишный, Огурец, Зеленый Перец. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|