Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
48 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 47.83g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Молодой Шпинат, Персики, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Рулетики Баклажанные. Lunch: Кормим Правильно Киш Лорен с Семгой и Брокколи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кормим Правильно Киш Лорен с Семгой и Брокколи, Parmalat Молоко 0,5%, Коломчаночка Пастила Яблочная с Шиповником, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Коломчаночка Пастила Яблочная с Шиповником. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|