|
1. Силовая тренировка
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 80.38g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Клубника, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Царь Хлеб Хлеб Гурман с Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|