Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 86.57g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оладьи Пп с Бананом и Псилиумом , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Restoria Вареники с Вишней, Президент Сыр с Белой Плесенью , Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Огурцы Малосольные, Мистраль Красный Булгур , Окей Перец Желтый , Меридиан Мидии в Масле, Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Пятерочка Лук Репчатый, Фарш Индейки (Приготовленный), Окей Перец Желтый , Виктория Кабачки Фаршированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Каждый День Кета Слабосоленая, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|