Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 135.30g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Зеленый Лук, Укроп, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Чай, SUPPTRUE Гороховый Протеин, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Укроп, Морковь, Лук, Чечевица Вареная. Dinner: Жимолость, Богучарские Семечки Подсоленные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Глобус Салака. Snacks/Other: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Светаево Сливки 10%, Помидоры, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|