Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 81.40g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Сушеный Ананас, Клубника, Реми Бананы Эквадор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Нам Ням Свекольник, Простоквашино Сметана 15%, Самбери Хлеб Питерский . Dinner: Травяной Чай, Haday Устричный Соус, Укроп, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Овощи Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Пятерочка Персик, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnstasiyaS's Weight History
|