Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
1086 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 22.10g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Pırasa. Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş), Sigara Böreği, Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanilahu79's Weight History
|