Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 118.18g | Carbs: 69.30g.
Breakfast: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Сырники на Кокосовом Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Треска, запеченная с яйцом под сыром. Dinner: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Огурец (с Кожурой), Треска, запеченная с яйцом под сыром. Snacks/Other: Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Все Дело в Курочке Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|