Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 18.93g | Prot: 117.77g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Салат из капусты, Barilla Спагетти Отварные, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Dolce Albero Джем Грушевый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Шампиньоны, Калина Малина Хреновина, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|