Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 156.99g | Prot: 186.25g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Альгерд Сыр Пармезан Классический. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Велес Карпаччо, Савушкин Продукт Творог 1%, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Голубцы. Dinner: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|