Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 117.27g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Чай, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Додо Пицца Аррива!, Додо Пицца Пицца Маргарита Средняя на Традиционном Тесте , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Ашан Груша Вильямс, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Чай, Петродиет Батончик Овсяный с Яблоком, Soul Way Whey Protein, Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|