Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 90.44g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Mont Blanc Пирожные Брауни с Темным Шоколадом, Чибо Кофе, Короваево Молоко 3,2%, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Mont Blanc Пирожные Брауни с Темным Шоколадом, Гарнец Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Короваево Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Черешня, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|