|
Сегодня Вес такой, жалко конечно что толком не знаю с какой цифрой начинала. Помню, что по разному вес был день 88, день 87 и тд. Но 84 кг точно не было поэтому нормально, не 90 и уже хорошо. Но это не важно, главное я знаю к какой цифре иду. Раз в неделю буду вставать на весы 😁. Главное не перегореть у меня это очень часто. Последний раз два месяца держалась а потом во все тяжкие. В этот раз не буду себя ущемлять, просто буду все считать и стараться не привышать коллории.. 😁
|
84.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 48.44g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Савушкин Сыр Творожный Домашний с Зеленью, Пекинская Капуста, Камако Колбаса Майонезная Люкс, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Молочный Мир Бифитат, Банан, Молочный Мир Творог 1%. Dinner: Вода. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|