Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 133.08g | Carbs: 80.42g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Клубника, Голден Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Форгрейт Тунец Натуральный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUPPTRUE Гороховый Протеин, Лук, Морковь, Укроп, Говяжий Фарш, Куриный Фарш. Dinner: Компот без Сахара, Мистраль Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Вишня, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|