Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 103.26g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Помидоры, Лента Вырезка Свиная. Lunch: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Треска, запеченная с яйцом под сыром. Dinner: Треска, запеченная с яйцом под сыром. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок с Фундуком, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Лента Вырезка Свиная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|