Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4173 kcal
|
Fat: 189.28g | Prot: 221.85g | Carbs: 437.44g.
Pre-Breakfast: Берокка. Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Second Breakfast: ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри, Level Kitchen Клубничный Эклер, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Elevenses: Провиант Пирог с Индейкой и Грибами . Lunch: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, ВкусВилл Паста с Цыплёнком Грибами и Соусом Песто. Afternoon Tea: Гранола, Кухня на Районе Пшенная Каша. Tea: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|