Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 126.14g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Куриная Грудка. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Штолле Пирог с Творогом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная Курица, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин Малина, Слоеное Тесто. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|