Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 114.58g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Творожная запеканка с яблоками и вишней, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Запеканка творожная с вишней, Greenfield Чай Spring Melody, Запеканка творожная с вишней, Суп харчо, Чеснок. Dinner: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Дикое Море Треска Филе Тихоокеанская Мороженная, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Ашан Шпинат Порционный. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Салат с тунцом 31.05.23. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|