Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 84.78g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Знаток Свекла с Чесноком, Картошка Печеная, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чернослив, Замороженные Ягоды, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|