Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 126.93g | Prot: 159.80g | Carbs: 272.77g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Botanica Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Банан, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Картофель (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Botanica Арахис Жареный без Соли, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Botanica Арахис Жареный без Соли, Яйцо Куриное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|