Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 118.39g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Банан, Село Зеленое Творог 5%, GlowSubs Кленовый Пекан, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Черешня, Nutiva Кокосовое Масло, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Брюссельская Капуста, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Котлеты с Сыром, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|