|
Сегодня делала замеры:
Объем талии-69 см
Объем живота - 80 см
Объем ягодиц- 92 см
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 109.94g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Клубника, Помидоры, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Клубника, Жареная Рыба (в Панировке), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|