Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 99.72g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Яготинский Йогурт с Клубникой 1,5%, Гармония Кефир 3,2%, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лаваш Тонкий, Zinka Козье Молоко , Овсяные Отруби, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Курага, Оливье без Майонеза, Капустный Салат, Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Листья Салата. Snacks/Other: Яблоко, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|