Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 58.28g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Сметана 20%. Dinner: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Гродфуд Тушенка (Цыпленок), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|