Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 89.57g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Фейхоа, Блины, Noyer Смесь Семян для Салата, Магнит Банан, Великий Устюг Сметана 15%, Пригородный Творог 9%. Lunch: Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Пригородный Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пригородный Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Шампиньоны Тушеные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пригородный Сыр Снежный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Вятушка Молоко 3,5%, Клементины, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Вятушка Молоко 3,5%, Пригородный Сыр Снежный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|