Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 137.83g | Prot: 179.68g | Carbs: 279.47g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: Шеф Перекресток Салат с Индейкой Барбекю, Десерт Саленая Карамель, Мандарины, Ермолино Сырники с Изюмом, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Dinner: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|