Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 114.75g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сибирский Стандарт Балык Праздничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб Куриный, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Магнит Тан, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Черкизово Сосиска Молочная, Лук, Помидоры, Глобус Люля-Кебаб Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|