Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 151.28g | Carbs: 285.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Томатная Паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Эскимос Золотые Чудеса Сгущенка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|