Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 62.63g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Krone Forellenfilets, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Помидоры Черри. Lunch: Активия Йогурт Вишня, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Датское Тесто с Сыром. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Bertolli Olivenöl, Всеслав Хлеб с Семечками, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Редис. Snacks/Other: Чай, Seeberger Soft-Pflaumen, Ener Bio Soft-Datteln, Изюм (без Косточек), Золотой Век Халва. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|