Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 102.19g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, УМКК Сосиски Молочные, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Каждый День Минтай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щи из куриного бедра и свежей капусты, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Атяшево Рёбра Барбекю, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком . Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Лимон, Greenfield Чай Spring Melody, Махеевъ Джем Персик-Манго, Narmak Смесь Семян для Салата. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|