Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 47.21g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Чай, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Малина, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Увелка Хлопья Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Fine Life Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Русский Узор Квас Окрошечный. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Петродиет Батончик Овсяный с Яблоком. Snacks/Other: Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|